L’exercice est roi, la nutrition est reine. Mettez-les ensemble et vous obtiendrez un royaume.
L’alimentation et/ou la micro-nutrition a pris une place considérable ces dernières années dans la préparation physique des athlètes afin d’optimiser et de maintenir leur état de santé général. Grâce à une prise en charge globale au niveau individuel, la nutrition facilite les réponses physiologiques et mentales avant, pendant et après l’effort.
Trop souvent des blessures, des tendinites ou des troubles digestifs à répétition viennent anéantir de nombreuses heures d’entraînement. Des périodes de fatigue et/ou de baisses de motivation font également partie du lot quotidien des sportifs. Un déséquilibre micro-nutritionnel ainsi qu’une porosité intestinale sont à l’origine de ces problèmes qui sont la cause de contre-performances.
Aussi pour profiter pleinement de votre potentiel, je vous propose un suivi complet de votre métabolisme afin d’assainir ou optimiser vos besoins.
Vous n’êtes pas un athlète de haut niveau, mais vous souhaitez allier les bienfaits du rééquilibrage alimentaire à votre pratique sportive quotidienne ou hebdomadaire et ainsi gagner en vitalité ?
Vous souhaitez reprendre une activité sportive et partir du bon pied pour mettre toutes les chances de votre côté ?
Une préparation physique des athlètes par l’alimentation et/ou la micronutrition
Approche
Analyser les carences débouchant sur un manque d’énergie, d’endurance, une mauvaise récupération, une fatigue chronique à l’effort, une prise de masse musculaire difficile ou une fonte musculaire inexpliquée, des blessures récurrentes.
Céline Gianfrancesco Frei
Céline Gianfrancesco Frei
Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel dans le rendement des athlètes et des sportifs. Nutritionniste du sport à Genève, je vous suis dans l’élaboration d’un programme de nutrition sportive personnalisé afin de prendre soin de votre santé tout en améliorant vos performances.
En tant que nutritionniste du sport à Genève, je vous propose une prise en charge complète et un suivi alimentaire adapté à vos besoins :
Vous souhaitez allier les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée à votre pratique sportive régulière pour ainsi gagner en vitalité ? Je vous propose des consultations personnalisées au sein de mon cabinet à Genève et à distance.
Votre nutritionniste du sport peut vous aider à :
L’objectif du nutritionniste sportif est de recommander à court, moyen ou long terme un régime adapté pour vous aider à obtenir et conserver un poids de forme tout en ayant l’apport énergétique suffisant. De plus, il contribue à augmenter le temps de récupération et évite des blessures à répétition, grâce à un plan alimentaire adapté.
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Langues parlées:
Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch
