Nutrition & Santé

L'alimentation constitue ainsi une voie royale pour accéder aux manifestations de la pensée magique.

Claude Fischler

« Je mange, donc je suis »

L’idée même que l’alimentation intervienne de façon évidente dans l’état de santé général de chacun ne date pas d’hier. Hippocrate disait : «Que ton alimentation soit ton seul médicament». Oui, mais faut-il déjà savoir quels sont les bons aliments, surtout à l’heure actuelle où la publicité nous vend les vertus des probiotiques, des oméga 3/6 et des laits vitaminés; vertus décriées par nombre de magazines de consommateurs. Alors qui croire ? Que manger pour maintenir son énergie ?

Il faut savoir que notre système digestif – dont la flore intestinale est un composant essentiel – est bien plus qu’un tube qui assimile les aliments. Il est constitué d’un système nerveux similaire à notre cerveau (système nerveux entérique) et c’est ainsi que sont apparus ces dernières années des livres dont «Le Syndrome entéropsychologique – GAPS*» démontrant les interactions entre notre système digestif et notre état de santé mentale. Un grand nombre d’études montre également qu’un déséquilibre de la flore intestinale peut favoriser l’apparition de maladies digestives (obésité, anorexie, calculs biliaires, polypes intestinaux, etc.) et/ou systémiques (cancers, Parkinson, diabète de type II, etc.).

Le rééquilibrage alimentaire permet de contrer les effets négatifs d’une mauvaise alimentation et propose des recommandations visant à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé, à retarder les effets du vieillissement et à prévenir l’anxiété et le stress.

*Dr. Natasha Campbell-McBride

Grâce au rééquilibrage nutritionnel, je vous invite à découvrir – ou à retrouver – vitalité et énergie afin de vous sentir bien dans votre tête et votre corps.

Découvrez mon approche

Anamnèse personnalisée

Anamnèse personnalisée: dans un premier temps, je vais identifier l’origine de vos soucis de santé, par des questions simples sur votre hygiène de vie, votre alimentation

Le bilan IOMET® (Inonic Mineral Enzymo Therapy)

Cet outil met en exergue les points soulevés lors du questionnaire de santé. L’analyse de cette « enquête » constitue le point de départ d’un conseil personnalisé permettant un retour vers l’équilibre et vers un sentiment de bien-être.

Le questionnaire D.N.S. (Dopamine, Noradrénaline, Sérotonine)

Mon objectif est de permettre à chacun de réaliser les siens, ceux-ci pouvant être liés à une meilleure santé, à une perte de poids, à un rééquilibrage nutritionnel.

Les champs d’action de la nutrition

Digestion

Les troubles du fonctionnement digestif: ballonnements, assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances, problèmes de perméabilité intestinale.

Surpoids

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids, la prévention du surpoids, l’accompagnement du traitement du surpoids et de ses complications cardio-métaboliques.

Ménopause

Un moment clé dans la vie d’une femme. Ce passage peut se révéler parfois difficile et donc, une nutrition adaptée peut atténuer les symptômes hormonaux.

Gynécologie

Endométriose, grossesse, période d’allaitement, cystites chroniques, mycoses vaginales, règles douloureuses, etc.

Maladies

Réduire les symptômes de maladie auto-immune comme la sclérose en plaque, réguler le diabète, le cholestérol et prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique.

Ostéoporose

La nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité, etc.

Troubles psychologiques

Les troubles de l’humeur et du sommeil; les troubles du comportement alimentaire; le sevrage tabagique.

Bien-être

Comment adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme.

Sport et santé

Optimisation des performances sportives, de la tolérance à l’entraînement et de la récupération physique.

Redécouvrez le plaisir de manger équilibré

Vous souhaitez bénéficier d’un suivi et de conseils personnalisés d’un professionnel de la nutrition à Genève pour améliorer votre santé et votre bien-être général ? Nutritionniste depuis plus de 10 ans, je vous accompagne dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire afin de vous guider vers un meilleur bien-être physique et mental.

Dans quels cas me consulter ?

Une santé optimale est la somme de trois piliers : une activité sportive régulière, une bonne gestion du stress et une alimentation équilibrée. Ainsi, une prise en charge par un professionnel de l’alimentation s’avère particulièrement utile dans les cas suivants :

Vous souhaitez perdre du poids ;
Vous vous sentez fatigué au quotidien et souhaitez augmenter votre niveau d’énergie ;
Vous souffrez de troubles digestifs (ballonnement, inconfort) ;
Vous souffrez de diabète ;
Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire ;
Vous souffrez de problèmes gynécologiques (problèmes de fertilité, endométriose, mycoses à répétition) ;
Vous souhaitez être en bonne santé et prévenir des maladies.

En tant que micronutritionniste et nutritionniste à Genève, je vous propose un suivi totalement personnalisé afin de vous aider à retrouver vitalité et énergie.

FAQ

Quel est le prix d'une consultation chez une nutritionniste ?

Le prix d’une consultation avec un nutritionniste à Genève spécialiste en perte de poids se situe entre 120 CHF à 300 CHF de l’heure.

Quel spécialiste aller voir à Genève pour la perte de poids ?

En nutrition, on ne parle pas de régimes, mais d’équilibre nutritionnel et de plaisir de manger. Il est donc préférable de faire appel à un professionnel de la nutrition qui puisse vous conseiller et vous guider en douceur vers une meilleure hygiène de vie.