Gratin de potimarron, riz au carvi et smoothie de betterave
Gratin de potimarron, riz au carvi et smoothie de betterave Gratin : Bien laver et
Gratin de potimarron, riz au carvi et smoothie de betterave Gratin : Bien laver et
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
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