Cake tyrolien allégé
Dans une terrine, mélanger 65g de farine de riz, 65g de farine de sarrasin
Dans une terrine, mélanger 65g de farine de riz, 65g de farine de sarrasin
Ceviche d’asperges croquantes Peler 400g d’asperges blanches à partir de la pointe et couper les
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
Genève
Zürich
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch