Poulet pané au sarrasin, patates douces rôties et sauce au curry
Poulet pané au sarrasin, patates douces rôties et sauce au curry Pour préparer la chapelure,
Céline Gianfrancesco
avril 8, 2021
Poulet pané au sarrasin, patates douces rôties et sauce au curry Pour préparer la chapelure,
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch