Nouilles arc-en-ciel
Laver et éplucher deux carottes. Continuer à les éplucher pour faire des lamelles. Réserver. Couper
Céline Gianfrancesco
juin 10, 2022
Laver et éplucher deux carottes. Continuer à les éplucher pour faire des lamelles. Réserver. Couper
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
Genève
Zürich
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch