Petits roulés au pesto d’ail des ours
Petits roulés au pesto d’ail des ours Préparer le pesto : mixer 400 g de
Céline Gianfrancesco
avril 27, 2021
Petits roulés au pesto d’ail des ours Préparer le pesto : mixer 400 g de
Filet de sébaste à la provençale Détailler 4 morceaux dans 400 g de filet de
Carrés de polenta aux blettes et tomates séchées Émincer 2 oignons. Laver, essorer et émincer
Poulet pané au sarrasin, patates douces rôties et sauce au curry Pour préparer la chapelure,
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
Genève
Zürich
Langues parlées:
Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch