Soupe de potimarron
Soupe de potimarron Laver un potimarron bio et couper-le en laissant la peau. Enlever les
Céline Gianfrancesco
septembre 29, 2022
Soupe de potimarron Laver un potimarron bio et couper-le en laissant la peau. Enlever les
Riz frit au kimchi Mettre à cuire du riz pour l’équivalent de 2 personnes. Dans
Crumble aux poires Éplucher et couper en petits dés 6 poires. Les disposer dans un
Gratin de millet et côte de bette Faire cuire les verts de côte de bette
Curry de lentilles Cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (environ 1 tasse de
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch