Le régime de longévité
Source : France Inter Spécialisé dans la recherche des mécanismes cellulaires et génétiques du vieillissement
Céline Gianfrancesco
décembre 27, 2019
Source : France Inter Spécialisé dans la recherche des mécanismes cellulaires et génétiques du vieillissement
Gâteau aux noix 4-6 personnes | Facile | Coût moyen | 30 min. Ingrédients 150
Röstis de topinambours 4 personnes | Facile | Bon marché | 40 min. Ingrédients 8
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Bredele châtaigne et croissants de Noël à la vanille Environ 60 biscuits | Facile |
Source : L’authentique vitaliseur de Marion Nous approchons à grands pas des fêtes de fin
Crackers aux graines et chutney de tomates vertes 4 personnes | Facile | Bon marché
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
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Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch