Salade de pâtes avec sauce au tahini
Dans une terrine, mélanger 300g de flocons d’avoine sans gluten.
Céline Gianfrancesco
août 7, 2023
Dans une terrine, mélanger 300g de flocons d’avoine sans gluten.
Dans une terrine, mélanger 300g de flocons d’avoine sans gluten.
Faire tremper 2 brochettes en bois dans de l’eau froide.
Dans un blender ajouter 500g de tomates épépinées, 1 poivron épépiné
Egoutter, rincer et sécher 250g de pois chiches en conserve.
Chauffer 1 cs d’huile de colza dans un wok ou une grande poêle et faire cuire 400g d’émincé de poulet.
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
Genève
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch