Granola croustillant coco – amandes
Dans une terrine, mélanger 300g de flocons d’avoine sans gluten.
Céline Gianfrancesco
juillet 25, 2023
Dans une terrine, mélanger 300g de flocons d’avoine sans gluten.
Velouté de chou fleur, coco et curry Couper un petit chou fleur et peler un
Riz sucré à la mangue Cuire du riz gluant comme indiqué sur le paquet (2
Faire bouillir au moins un litre d’eau dans une bouilloire. Laver et couper 150g de
Préchauffer le four à 190 degrés. Laver et couper 500g de champignons. Puis, couper grossièrement
Laver 2 poireaux. Les fendre dans le sens de la longueur. Éliminer toute trace de terre sous un filet d’eau courante. Couper en tronçons d’un cm.
Cuire 50g de riz complet comme indiqué sur l’emballage. Pendant ce temps, nettoyer 4 calamars frais en réservant les têtes et les ailerons
Cuire une belle patate douce, préalablement lavée, à la vapeur et laisser cuire 30’ à couvert.
Genève
Zurich
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch