Pavé de saumon croustillant aux noix
Pavé de saumon croustillant aux noix Dans 1 c. à soupe d’huile de sésame et
Pavé de saumon croustillant aux noix Dans 1 c. à soupe d’huile de sésame et
Pavé de saumon croustillant aux noix Dans un bol, mélanger une c.c. de moutarde, 2
Barre de céréales aux pépites de chocolat Préchauffer le four à 170 degrés. Verser 150g
Kimchi Jiggae Couper en fines tranches un oignon. Réserver. Couper en petits morceaux une canette
Muffin banane fourré à la datte Préchauffer le four à 200 degrés. Dans un mixeur,
Soupe de potimarron Laver un potimarron bio et couper-le en laissant la peau. Enlever les
Riz frit au kimchi Mettre à cuire du riz pour l’équivalent de 2 personnes. Dans
Crumble aux poires Éplucher et couper en petits dés 6 poires. Les disposer dans un
Gratin de millet et côte de bette Faire cuire les verts de côte de bette
Curry de lentilles Cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (environ 1 tasse de
Dans une terrine, mélanger 3 œufs avec 80g de sucre et 1 sachet de sucre vanillé. Ajouter 4 cs d’huile de colza et 125g de yaourt végétal.
Dans un bol, mélanger 50g de graines de chia et 45g de cacao non sucré.
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Remboursement possible par votre caisse maladie selon les clauses de votre contrat.
Nutritionniste agréée ASCA (NºJ209062) www.asca.ch